Workshops

KlangYoga für Feinfühlige

4. März 2024
ausgebucht

11. März 2024
ausgebucht

Worum es geht:

  • Reizüberflutung minimieren
  • Ruhe & Leichtigkeit
  • Abgrenzung von fremden Gefühlen
  • Selbstsicherheit & Selbstwert
  • Austausch mit anderen feinfühligen Menschen

Was dich erwartet:

  • spezielle Meditationen zur Abgrenzung
  • Asanas für Selbstsicherheit & Herzöffnung
  • Atemübungen zur Beruhigung des Nervensystems
  • Klangreisen für die Tiefenentspannung


herzlich & diskret

KlangYoga für feinfühlige Kinder

9. März 2024
9:00 Uhr 6 Plätze verfügbar
10:15 Uhr 6 Plätze verfügbar

Worum es geht:

  • spielerisch zur Ruhe finden
  • Selbstbewusstsein fördern
  • Reizüberflutung minimieren
  • Achtsamkeit & Körperwahrnehmung schulen
  • für schüchterne & ängstliche Kinder geeignet

Was dich erwartet:

  • kindgerechte Asanas für Selbstsicherheit
  • Achtsamkeitsübungen zum Spüren von Gefühlen & Emotionen
  • Klangspiele
  • Klang-Fantasiereisen
  • Klangschalenmassage
  • Abwechslung von Bewegung & Ruhe


herzlich & diskret

Tagesworkshop für (hoch)sensible Kinder & Eltern

Dorfpension
Längapiesting 39
2770 Gutenstein

Worum es geht:

  • Umgang mit Reizüberflutung
  • Spüren & Einstehen für die eigenen Bedürfnisse
  • Mehr Selbstsicherheit & Verständnis für dich und dein (hoch)sensibles Kind
  • Du lernst, wie du mit Yoga, Atmung, Klängen & anderen Selbstregulierungstipps schnell wieder zur inneren Ruhe findest.

Was dich erwartet:

  • Coaching
  • Yoga
  • Klangarbeit


Anmeldung:
Astrid Schneider (Autorin & Trainerin)
[email protected]
https://astridschneider.com